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“不过，你柳星学姐，老实说，面对蒋达这样凶悍强横的力士，还是有些底气不足，我虽然这几天也给她特训指点，但万奎安难道就不会帮蒋达提高？总的来说，柳星的胜算不到三成。若是不能赢，也不能让蒋达轻松过关，要为你创造条件。”陈千凝心中其实清楚，说不到三成已经乐观了，而雨音的实力，已经明显超过柳星了。
雨音，才是她剑道系的王牌，也是她最喜欢的亲传弟子。
“当然，这个说的有点远了，你可千万不要小瞧了宇文成宏，他可是道法系第一高手。”陈千凝指着对阵图说道，“我让柳星收集了宇文成宏最近比赛的视频，回头她会发给你，你回去也好好研究一下。你实力应比他强，但不可大意。”
“明白。”雨音点头道。
“嗯，很久没有和你一起练体了，你怎么样，需要回去休息准备，还是可以？”陈千凝面色略是浮现淡淡的潮红，问道。
“老师，我可以的。”雨音并不觉得累，再说昨天战胜王铁树也没花什么力气。
“好，上次你说希望能锻炼身体的局部，也差不多是时候了，今天老师就和你一起锻炼局部吧。”陈千凝翻开帝女体修说道。
“嗯，那太好了。”雨音早就想锻炼局部了，只是一直没有机会开始，之前和小媛练过一点，但收效不算太大。锻炼局部对配合者要求更高。
“老师，我们先从那个部分开始锻炼？”
“还是按照秘籍的顺序来吧。”
锻炼局部，为了使得双方受益，每次两人各自锻炼的部分有时一样，有时则不同，这都有不同的功法，需要交替练习。
“老师先来作为伴修，你作为主修，这第一式，老师为炼手臂的功法。”
“嗯，我若是为主修的话，按照帝女体修，为修炼胸部的功法…”雨音气息略显深长道。
“那老师就以我的功法来配合你的修炼吧，来，你双手高举，放在脑后，闭上眼睛，运转源气于胸口。”
“嗯。”雨音气息幽兰，轻声回应。
……
第一次修炼局部，效果甚好，雨音只是和陈千凝修炼了一天，就已经有所小成。
这修炼身体每个部分，除了提升各部分的防御力，对身体还各有奥妙可言，也有些好处，是妙而不可言。
胸部修炼，可提升吐息源气的气量，对源气修炼也大都帮助，同时可以提升全身的经脉，气韵，灵水，还有更为神秘的女性阴柔波动的运转之柔顺与旺盛度。
此处修炼，可藏气韵，聚灵源，关乎恢复力，生命力与身体耐力，是关乎身体各部位修炼的三源之一，故而是主修方初开身体局部修炼的首选。
第七十话 总决赛开幕
“呼…”一身白色衬衣，黑色短裙的雨音，练体结束后从陈千凝的办公室出来，虽然是神清气爽，感觉身体提升不小，但也感叹，“没想到，怜学姐这么强，一定要去看看她的比赛，即使不能胜她，也该向她学习，无论她性情如何任性，但实力强，还是值得我敬慕的。”
雨音在修炼方面是出奇的务实，不会因为和怜学姐发生了冲突，就抵触她的长处。
“不过这帝女体修的局部练体，效果虽好，但练起来也不简单啊，各种意义上的，身体九大局部，都要练好，还需一步步来，不能急，也不能害羞。”雨音低头看着自己想道。
女性修炼，是非常正经，事关女修炼者战场实力和生存能力，持续作战能力的重中之重，却非轻浮之事。诚然，女儿家的修炼自有些难以启齿之事，相对私密，这也是有女生修炼的特质决定的。
身体九大部位修炼：胸，腰，臀，腿，臂，颈，背，腹，要全部练好，任重而道远，雨音才刚刚开始。
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