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白姣嫽沉思了一会道：“这是要我沉静内修之意？”
柳蹊赞许地笑了笑道：“不错，修仙第一步便是要内修。加上你修仙是为了加深道行，提升功力，那修为内力就更为重要。你刚出凡尘，心中杂念太多，这修仙的第一步，便是要静修一年。”白姣嫽一向活泼灵动，让她静修一年，简直是要了她的命。但她已决心修仙，自然是要言出必行，便点了点头。
柳蹊继续道：“我知道你沉不下心，还有一种方法，能短时间内令人精进许多。只是太过伤身，也不是一般人吃得消的。”
白姣嫽一听能缩短时间，便问道：“什么方法？”
“我昨日让你去逛逛东滇，你可看到滇池之源？”
“就是滇池西侧的那三条瀑布吗？”
柳蹊点了点头。滇池并非天生而来，东滇西侧有一座高山，直耸入云，池中之水便从山巅倾倒而下，形成三条瀑布，分别为五米、十米、二十米。这三条瀑布成相依相偎之姿，来势滔滔，声如千军万马咆哮而至，景致壮观世所罕见。
柳蹊道：“若是你能每日坚持在那瀑布下坐定，可令清修之效成倍。但我不建议你去，你毕竟还是凡胎，又是女子，这法子实在伤身。”
白姣嫽一向心急，也不介意吃苦，听这法子能快速精进，便摩拳擦掌地要试一试。便急道：“师父！何不让我一试？”
柳蹊早就料到她会这么回答，心想这瀑布冲蚀之苦不是谁都能受的，她最多坚持个两日也就不行了，也好让她提前知晓修仙之苦。当下便不再劝，将她带到瀑布边，对她道：“这三条瀑布之下各有三块顽石，你便先到那五米的瀑布下坐定。我就在侧看着你，你不必害怕。”
白姣嫽听他这么说，便也放心了，当下点了点头。只见那瀑布立于十米开外，白姣嫽心想难不成要我游过去？她看了柳蹊一眼，柳蹊只是微笑了一下，就到旁边一棵树下坐定了。白姣嫽四处看了看，心生一计。
只见她捡了一怀抱的小石头，站到滇池边上，定了定神。白姣嫽既能舞剑，习武之人的功底是少不了的。她拿起一块石子打了个水漂，腹中提气，轻盈而起，足尖还未点到那块石子手中就飞出第二块。就这样快速扔了几块石头，在石头未至水面时她便踩上石头借力，一路踩石到了那小瀑布下面的顽石上。
柳蹊在一边冷眼看着，心中不住赞许白姣嫽不仅聪明机敏，而且手起石落，能有这个眼里见将速度控制的正好，实属难见。
白姣嫽刚立到石头上，就见头顶一条银练落下，她心中一惊。原来那顽石就在瀑布之下，人站到石上自然是跟置身于瀑布中无异，她此前竟没想到。她还没来得及想对策，就被瀑布的力道冲到了池中。
白姣嫽在池中起起伏伏，对柳蹊大喊道：“师父！我没事！”柳蹊在一边不禁摇头，看来这白姣嫽还是太过年轻，眼光不够长远。