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作道优游深独居扶养性命守虚无恬淡自乐何思虑
羽翼已具正扶疏长生久视乃飞去五行参差同根蒂三五合气其本一谁与共之斗日月抱玉怀珠和子室子能守一万事毕子自有之持无失即欲不死入金室出日大月是吾道天七地三回相守升降进退合乃久玉石落落是吾宝子自有之何不守心晓根基养华彩服天顺地合藏精七口之五回相合昆仑之上不迷误九原之山何亭亭中有真人可使令蔽以紫官舟城楼侠以日月如明珠万岁昭昭非有期外本三阳物自来内拘三神可长生魂欲上天魄入渊还魂返魄道自然庶几结珠固灵根玉匙金钥身完坚载地悬天周乾坤象以四时赤如舟前仰后卑列其门选以还丹与玄泉象龟引气致灵根中有真人巾金巾负甲持符开七门此非扶叶实是根昼夜忌之可长存仙人造士非异有积精所致和专仁人皆食谷与五味独食太和阴阳气故能不死天相既试说五脏各有方心为国主五脏王受意动静气得行道自将我神明光昼日昭昭夜自守渴可得浆饥自饱经历六府藏卯酉通我精华调阴阳转阳之阴藏于九常能行之耳不老肝之为气修而长罗列五脏主三光上合三焦下玉浆我神玖魄在中央精液流泉去鼻香立于玄膺含明堂雷电霹雳往相闻右酉左卯是吾室