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当凌林再次上来时，“死了没？没死就来讨论一下身法的问题，特别是你，我觉得你要改一改步伐，不然不太适合你。”冯雲就说了一句，就要开始讲一下关于身法、轻功和炼体的问题。
“当然没死，不过要改的话，我怕我走岔了，改错了，就麻烦了。”凌林也坐了下来。
“所以，这就是个问题，我们每一天的慢动作里，我发觉老林不能太好的躲避，我们就放开速度来几遍。”冯雲想到每次都是限制力量，也没有认真的功力全开过。
“不是一个月后我们对战吗？”凌林问道。
“嗯，一个月后的不留手的是对战，现在，我们开始试招，特别是轻功和身法，那是居家旅行，追踪逃命的无上神器啊！”冯雲解析道，然后接着讲身法和轻功。
“我们的轻功是游天遁中的轻功，要求我们身体轻灵、真元协调，可以让真元在脚下布一个垫子，使人可以实现在空中漫步，当然还要我们有一定的速度，我们轻功的宗旨是：快速！灵动！消耗低！对了，你们轻功功法记好了没？”冯雲望着吴佳和凌林。
“记好了，嗯，我们用真元布垫子时，一定要用最少的真元，布出最有效的落脚点，更是要用身体借风力飘着，增加我们的移动速度。”吴佳想了想，接着说。
“其实按我的理解，轻功就是高速的连跳和高速的步频，问题是可不可以在连跳时，找发力点，或者有没有着力面给你发力，如果有这样的点或者面，再加上自己身体的爆发力，爆发出超高的速度不是问题，就可以达到高速位移的目的”冯雲再说道。
“嗯~~~这个理解，我不太认同，人奔跑时，是跨步的，不是跳，步频也不能决定一切啊！如果跨步小也不行。”凌林有点疑惑道。
“轻功不是跑步，轻功中很少脚底也着地的，绝大部分的都是脚尖点着力面，再发力飞跳着的！一些强大的轻功可以让人踏雪无痕、一苇渡江，通常的飞墙走壁也是脚尖点着瓦或墙，所以步频和着力点是最重要的，而游天遁中的轻功就是专注这两点来走的。”冯雲解析着。
“轻功练成之后，窜上纵下如飞菩落叶，在平地行走，则步履轻疾，不扬微尘。只要脚下有一点凭借之物，借得些微承受力，就可履其上如平地。古时相传的草上飞、雪上飘、水面飞行等，皆是仅凭微小的借力，就可以迅速飞走。
在运用轻功之时，一方面须将真元运至头顶与脚底，使真元抵消重量，调整重心，这样只要脚下稍有凭借的点或面，就可行于其上。另上方面行动又要求迅疾，让速度的势连绵不断，如果稍一迟缓，就会气不吸力，力自下沉，力下沉那么速度降低。我们的游天遁中的轻功，就在于我们真元的控制，如果我们能够瞬间建起四五个真元垫子，我们就可以凌空漫步了。”冯雲再着重说。
“好了！该了解的已经了解，再说道说道炼体方面的，那几块大石头，如果我们不用真元真气把它托着，我们也抗它不动，现在我们要用我们的拳头和身体，将它击碎，不准使用真元真气，就这样了。”冯雲说完，马上在楼顶上，上跳下窜，吴佳望了望那三大石，再看看自己的拳头，怎么感觉也不对劲。
一会后，冯雲一行人掌握一点布真元的方法，就运起真元，施展轻功和诡攻，顿时楼顶上鬼影重重，只见最为飘逸的鬼影占进攻的七成，另外两道鬼影多数时只能防守。
为什么说是鬼影的，因为这些影子中的人，手臂、身体、拳腿均是有违常理的，有时更是明明看着向西打过去，一霎之后就轰向东面，而其中的两道鬼影为什么只能防守，因为他们出手之后，有时会失去平衡，现出身形，原来这两道鬼影正是凌林和吴佳。
忽然！冯雲的鬼影一闪来到了两人之间，右拳凌厉轰出，按照常理来讲，这一
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