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他说话，大多数人落井下石，正如他在诗中所说的“万铄当众怒，千谤无片实。庶以白黑谗，显此泾渭质。”他犯了官场众厌。
三是遭受了池鱼之殃，做了宫庭政治斗争的牺牲品。
张柬之政变、韦后干政、武则天卒，这三件大事都是发生在神龙元年（705年）的一月、二月和十一月。一月以后，时年已八十二岁的武则天武，就被迫移居洛阳上阳宫，她在长安的一批亲信旧臣遭到了全面的洗劫，沈佺期也在洗劫之列。
韦氏干政后，大肆捕杀武周人物，大“罪”者、证据确凿者，多遭诏斩，余者下狱愈千之众。全朝上下铲除二张势力，沈佺期于是又被扣上了“依附二张”的帽子。
沈佺期幸未遭诏斩，全赖中宗下了一道圣旨，对武周大臣不能滥杀，正如沈佺期在《移禁司刑》诗中所说，“圣旨垂明德，冤囚岂滥诛”。再就是因为所诬之人尚无确证。
神龙元年（705年），沈佺期被从狱中释放，改为流放驩州（今越南荣市）。
被流放的人不能结伴同行流放是罪人，路上有人押着走，每天走多远，也是有严格要求的：“骑马者，日七十里，骑驴及步，五十里，车三十里。”五十岁的沈佺期就这样一路被催着骂着，经过唐朝疆域的一半，历时数月，走到了越南，期间艰辛可想。
按唐律，流放人员还要戴枷干活，“在外州者，供当处官役及修理城隍、仓库，及公廨杂使”，即修官衙、仓库、城隍庙等诸类杂活都要干。
沈佺期自然愁肠百结，写下不少悲情诗篇。
流放的路上，沈佺期作《入鬼门关》诗曰：“昔传瘴江路，今到鬼门关。土地无人老，流移几客还。自从别京洛，颓鬓与衰颜。夕宿含沙里，晨行冈路间。马危千仞谷，舟险万重湾。问我投何地，西南尽百蛮。”
初达驩州，沈佺期作《初达驩州》诗曰：“流子一十八，命予偏不偶。配远天遂穷，到迟日最后。水行儋耳国，陆行雕题薮。魂魄游鬼门，骸骨遗鲸口。夜则忍饥卧，朝则抱病走。搔首向南荒，拭泪看北斗。何年赦书来，重饮洛阳酒。”
沈佺期曾登临驩州南亭，盛赞风景之美丽，但他游山玩水是“聊欲缓归心”的，他同时写了不少望乡思国的诗篇，情甚哀矜。《驩州南亭夜望》就是其中的一首，记述了他当时“望乡”的真实情景：
“昨夜南亭望，分明梦洛中。室家谁道别，儿女案尝同。忽觉犹言是，沉思始悟空。肝肠余几寸，拭泪坐春风。”
流放的日子，什么时候是个头呢？什么时候朝廷能大赦呢？