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的自己和千里实战的视频，反复观摩。他的动作真的很漂亮，每一剑都干净利落，丝毫不拖泥带水。
这要有极强的核心力量才能完成。
昭昭想着，千里的肌肉群绝对很完美，尤其是腹肌。
她下意识摸了摸自己的肚子，也有腹肌。但她总感觉自己是瘦出来的，体脂率不高，稍微一运动腹肌就会有。
看来想要打败千里的第一步就是增肌。
好，明天开始疯狂吃！
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