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儿吃完了松饼后撒娇的说道。
“好。”齐延圣放下自己手里的面包。用叉子插起一块水果色拉，放进女孩等待着的小嘴里，然后问道：“好吃吗？”
“嗯。”黛儿含糊的说道，因为嘴里的这块水果有点太大了，一边咀嚼一边说话有点费事。
“好了。不要说话，点头或者摇头就好。免的呛到。”齐延圣笑着说道，然后又用叉子插起一块小一些的水果到了已经咽下前一口食物的黛儿的嘴边，并说了句：“来，啊。”
黛儿笑着把水果吃掉，然后伸手拿过自己的叉子，插起一块熏肉，伸到齐延圣嘴边也学着齐延圣的语气语调说道：“你也来，啊。”
“呵呵。”齐延圣笑了笑，然后真的啊了一声吃掉叉子上的肉块。接着两人就这么互相喂食的吃完了这顿饭。而时间已经到了别人该吃晚饭的时候了。
“按照我说的那个冥想方式，在体内循环四系元素能量。然后把提纯的能量聚拢到小腹部，让它们自己在那里循环。以后只要有时间就这么做哦。”收拾了餐盘，齐延圣对着又露出疲惫神色的黛儿说道：“做五六个循环之后就继续睡吧。明天你就应该会好了。然后要开始锻炼身体哦。你不想以后都要靠着恢复术法和我……”
“呀。你讨厌。又说人家。不理你了。”黛儿娇嗔道，然后闭上眼睛不再看齐延圣，但是脸上的幸福神色却没有一点减少，只不过又变成了羞怯的粉红色。可是很快就恢复了正常，因为她已经开始按照齐延圣教给她的那种方法开始冥想了。
在卑麦兹这个国度。药剂师大多也是术法师。冥想是术法师提高实力凝聚术法能量的最简单方式。可是齐延圣在遇到黛儿之后就发觉这个世界术法师的冥想方法其实效率很低，这是因为他们更注重精神力的凝练，而忽略了对于土地。水与火，以及生命还空这五种基元存在的在术法师自身身体上的作用。
而齐延圣在半年多前就开始教授黛儿用天地间的能量强化身体和精神力的新式冥想方法，当然也包括之前说的那套好像瑜伽的身体锻炼技巧。
齐延圣自己当然不会偷懒，而是要比黛儿修炼的更加刻苦，特别是在与老骑士霍尔芬多的一战之后，他认识到，就算是做一个普通人类。在这样的世界里也不能没有了自身的实力，否则就只能成为社会最底层的存在。而成为一个最最普通的人类对于齐延圣的灵魂本能是根本无法接受的。虽然他自己还没有意识到这一点。
本普罗。这就是齐延圣他们现在落脚的小城的名字。虽然是小城。可是却仅仅比哈灵顿小那么一点而已。而且这里的城主兼周边土地的领主也是一位骑士大人，只不过这位骑士的级别和名气要比霍尔芬多可就差了一些。因为作为领主夏宁巴菲里尔不过四十岁不到，成为骑士的年头也不过十几年而已。
但是这位骑士大人在骑士技能上名不见经传，却在政务上很精心。这一点从本普罗小城的经济和居民的各方面面貌上都多少看出些端倪。因为这里的镇民全都表现的安居乐业，而且没有都少不满。
当然这还也与这个小城有一个得天独厚的自然资源有关系，那就是蕴藏在这个城市附近的丰富的温泉和地热资源。
只不过这里的人并没有开发旅游业，也没有把沐浴形成文化。他们仅仅是利用温泉和地热来让土地上生长出更多的粮食作物。所以当齐延圣和黛儿在来到这里几天后开始游览这个小城，并在城外看到了温室大棚一类的造物的时候，就难免露出震惊的神情。
“这些是明瓦棚。是我们这里最有名的风景了。”租来的车驾的车夫对惊讶的两位客人笑着解释道：“那些铺设在倾斜棚子的顶部的明瓦，是一种海里的巨大鱼类的鳞片。这东西虽然也会烂掉，但是也可以让这样的棚子里的作物平稳的收获两到三次。
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