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着体内的能量，赵香儿终于是小心翼翼的开始了淬炼经脉，而苏老则是为他们两人指引了一条明路。第一遍就是全身大小的重要经脉都是淬炼一遍，但是很少有人去做，为什么？因为很多的修武者认为那是在浪费能量。
但是他们又岂会知道，一个人的全身经经脉如果是有强有弱，那么越到了高级的境界，那么他的身体也就是越来越不堪重负。而到时候他们就止步于那一境界了。
只要全身均衡发展，那么才有很大的希望冲击更高的境界，这也就是为什么苏老在筑基期的时候，不断地锻炼他们身体强度的原因。
全身经脉不计其数，不算太重要的经脉加上重要的都是有着数百条，不过算起来都是有所联系的。
当能量一进入到经脉中锤炼，赵香儿的娇躯就是一阵的颤抖，那种疼痛就像是蚂蚁嗜咬一般，又像是针刺通一般的难受。慢慢的，赵香儿也是适应了这种疼痛，咬着牙关紧紧的进行着。
终于，一丝丝黑色的鲜血便是从她皮肤中渗透出来，还带着一股异味。
第一遍花的时间无疑是最长的，当这第一遍彻底的淬炼后，已经是三个时辰之后的事情了。而就在一个时辰之前，严群也是结束了内丹的溃散，开始了第一遍的淬炼，但是他的身躯颤抖的更加的厉害，毕竟男子的身体构造还是与女子有所不同。
淬炼是痛苦的，也是漫长的。
到了第二遍赵香儿的淬炼速度明显是快上了不少，不过痛苦却是成倍的增加。第二遍，赵香儿还是淬炼全身，现在她的经脉坚韧程度绝对是已经达到了一般的武者经脉的坚韧程度。但是这还不够，只有当第二遍淬炼结束的时候，赵香儿才是发现，自己的经脉已经变得十分的有弹性。
有了一个好的开头，就是吃再多的苦又有什么关系呢？
第三遍就是重要的经脉了，这种事情可是马虎不得，毕竟以后就是靠着这些重要的经脉维持身体的平衡。至于全身上下那些无关紧要的经脉已经是淬炼了两次，自然是已经非常好了。
第三遍的开始，意味着赵香儿以后最起码也是可以冲击到武王境界，而不担心身体有着丝毫的压力，但是一旦冲到武皇，那自然又是另外一回事了，那也是质的区别。对武念力的需求量则是更大。
而严群则是饱受折磨。第一遍的淬炼就险些让他痛不欲生，也是足足的花了近四个小时才淬炼完，第二遍却是他咬着牙，忍着昏厥的危险继续坚持下去的。一想到自己的父母的期望，一想到凌天赐到时候有可能会无情的将他踢开的结果，他就再次有了斗志。
赵香儿比他小，但是已经是后来居上，现在赵龙也是直接近，恐怕凌天赐也会如此，自己已经八岁多了，大了他们都是一岁多，如果在修炼上却被他们追上，他真的就连自杀的冲动都有了。
当他第二遍淬炼的时候，赵香儿第三遍都是已经开始了。彼此都是在攀比，都是战斗，无形中，他们四人的关系已经是渐渐的建立起来，差的只是时间的磨合。
当五个时辰过去的时候，赵香儿终于是淬炼了五遍之多，最后她居然是意犹未尽的再次将最为重要的奇经八脉淬炼一遍才收手。当然这已经是她极限中的极限了。而那庞大的能量现在几乎是已经用的差不多了，现在最多还剩下六分之一。
严群也是狠着心来压迫自己，硬生生的达到了苏老所说的要求，但是那时候，他的意志都是险些崩溃了，这就是灵脉的差别所在。
他比赵香儿则是提前了一个半时辰淬炼完，现在他体内的能量也是少的可伶，而接下来的就是开始蓄积能量，这个时候，晶核的作用也就是显现出来了。
一个筑基后期的晶核蕴含的能量是何等的庞大，当严群将一个筑基后期的晶核能量吸收完之后，就已经达到了
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