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这一刻，对于凌天赐三人来说是多么的激动，终于可以踏上武道之路了。凌天赐的目光充满着坚定，眼睛看向了西方遥远的天际。
“是，我们会时刻谨记的。”赵龙三人兴奋的说道。
苏老看了一眼已经被露水所沾湿的衣襟，笑着看着他们三人道：“从现在开始，我就开始教你们如何修炼？首先，你们要了解，何为修武？顾名思义，就是通过练体，感应天地灵气，转为武念力，武念力是武之根本。即使是强大的武圣也是莫不如此。”
“而孩童刚刚开始修炼，就是筑基。也许有的人认为筑基只是小儿科，只要筑基成功，那么他就算的上是一名武者了。其实这是错误的，有多少人就是因为根基不牢固，不扎实，所以才导致了在日后修炼时无法突破。而筑基分为前中后三个阶段。当达到筑基后期的时候，就是感应天地灵气的时候，在丹田中的内丹要溃散，从而凝聚成附魂珠与右手掌中心，这也就是进入了武者这一境界了。”苏老不急不缓的说道，毕竟凌天赐他们三个就算是再聪明也还是个孩子。
这样生涩的东西理解起来还是十分的费神的，当然，凌天赐除外，他虽然是没有接触过，但是别忘了他家在大陆的地位，这些东西他还是知道一些的。
而赵龙虽然是长得一脸傻乎乎的样子，可是他一点都不傻，相反和赵香儿是一样的聪明。赵香儿一直小手拖着自己的下巴，道：“那么老师，我们筑基的时候又要怎么才能检测自己了？还有，老师您现在修为达到什么境界呢？”
看着一脸笑嘻嘻的赵香儿，苏老也是满眼溺爱的看着一眼她，用手敲了一下赵香儿的小脑袋，道：“我到时候自然是告诉你们，至于我的修为境界，你们现在还差的远呢，以后在说吧。”
“筑基，很显然你们也是想到了一些东西，就是锻造体魄，筑造基础。作为一位武人，我们的一切根基都是建立在身体的体魄之上。而你们今天开始就是打坐冥想。”苏老想了想开始说道。
凌天赐的脸色微微一动，道：“打坐？冥想？那是干什么？”
“打坐就是练功，冥想就是聚集着天地间的灵气，来取得突破。当然我到时候也会为你们准备东西，筑基这一过程是艰苦的，但是艰苦之后就是实力的提升。现在你们就按照我说的开始做吧。”苏老笑着说道。
凌天赐和赵龙兄妹对视一眼，都看到了彼此眼中的坚定和兴奋。
按照苏老的说法，双腿盘坐，背部挺直，双眼合闭。吸纳、吐气，如此循环的进行一百次，吸进去的长度要是呼出来的三分之二长。
打坐这一过程是相当的无聊的，但是想要有一个好的基础，成为大陆的强者，那么就得吃的了苦，耐得住寂寞。
凌天赐按照苏老所说的方法，平心静气，最后慢慢的让心沉下来。深深地吸入一口气，在慢慢的吐出来，略显幼小的身体在进行着十分有节奏的扩张运动。
相比于凌天赐，赵香儿则是飞速的进入了状态，一吸一吐都是极为的苛刻要求，一百个呼吸吐纳，说长不长，说短也不短。整个上午，就在不知不觉中过去了。这个时候灵脉的优势就已经显现出来了。
赵香儿做完一百个深呼吸吐纳之后，又不急不慢的做了一百个，隐隐之间，她就已经感觉到自己的而身体竟然有着一股舒适感，那全身的肌肉说不出的舒服。而赵龙也是在这段时间做了两百五十个呼吸吐纳才有那种感觉，这就是灵脉的优势所在。
可是凌天赐足足的做了三百个，在他们休息的时候还是没有那种感觉，唯一的感觉就是自己的精神方面十分的充裕，感到十分的舒畅，至于赵香儿和赵龙所说的那种身体上的感觉，并没有出现。
苏老也是在他们练习吐纳
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