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话说，凉女，军男，齐潇，凌雪四个人，驾驶着一张芦苇席渡过了冰火河，来到了对岸的冰山之上。
四个人跳下了芦苇席，凉女一念咒语，那个芦苇席就又飞回了虚空。
四个人走上了冰山，只见冰山之上，一朵朵冰凌花在空中飞舞，见到凉女等人过来，都欢呼雀跃。
凉女等四人翻过了一座冰山，来到了一个冰洞前停下。
只见这个冰洞，洞口挂满了冰霜，一缕缕热气，却从冰洞里向外飘荡。
就听得凉女喊道：“冰灵凤出来。”
只见从冰洞里面传来一阵“叽叽叽喳喳”的鸣叫声。
一只雪白的凤凰从冰冻里面钻了出来。
凉女对那只白凤凰说道：“冰灵凤，你快去吧这冰山之上最有实力的冰凌花全都叫来，在我面前排成三队。”
就听得那个凤凰几声鸣叫，只见那一朵朵冰凌花，全向这里涌来，在那只冰灵凤的鸣叫声中，它们排成了三队。
冰灵凤说道：“这些冰凌花，前面的都是实力强的，后面的就稍弱了一些。”
凉女说道：“哦，知道了，你先回洞吧。”
再看那只冰凌凤，向凉女磕了两个头，就回到了洞里了。
凉女对军男说道：“师兄，你先在一边休息，我教他俩练习着冰灵神功。”
君男说道：“好的，师妹。”
于是，军男向虚空一抓，抓出来一张大熊皮，铺在了冰面之上，然后坐在那里休息。
凉女也向虚空一抓，只见虚空中，飘下来三个蒲团。
凉女对齐潇和凌雪说道：“我现在就开始教你们练习冰灵神功，咱们先坐在蒲团之上。”
凉女坐在中间，齐潇和凌雪一左一右坐在那凉女的两边。
凉女说道：“这冰灵神功，主要是吸取天地间最阴寒之气。”
“这天地间最阴寒之气，莫过于我冰山之上的冰灵之气。”
“好了，现在我就开始教你俩练习冰灵神功的方法。”
“”吞噬冰灵之时与吞噬幻火差不多少，只不过是一阴一阳，一刚一柔，一冷一热。”
“”现在我一边比划一边讲解，你俩就跟我学，我怎么做，你俩就怎么做，这是外形。”
“关于内在的实质，你俩就听我讲，我讲到的，你们做到就行。”
齐潇和凌雪答应道：“好的，老师。”
你俩先把双眼微闭，全身放松，气沉丹田，然后呼气，伸出双手，用意念把丹田里的幻气从双手的十指的指尖伸出。
幻气一直延伸到冰凌花底部，扣住那冰凌花的下面，然后念动回拉的口诀。
于是，凉女就把回拉的口诀，教给了齐潇和凌雪。
凉女接着又说道，一边念动口诀，一边用十指的意念，拖着冰凌花的底部，向回啦，一直拉到嘴边，方才罢休，咱们就这么先练习。
于是，凉女，齐潇和凌雪三个人开始念动口诀一边念一边拉扯着眼前的冰凌花。
只见凉女，只念了几遍口诀，她那朵冰凌花，就被她拉到了嘴边，那朵冰凌花，在她的意念下被她拉扯的越来越小，和幻火一样，最后只有手指盖般大小。
再看那齐潇和凌雪，他们那两朵冰凌花，被他们用意念拉扯的，只是向他们靠近了半尺多远。
凉女无奈的，只得坐在那里闭目养神，再看那朵冰凌花在她的嘴边，三寸远的地方，不停的旋转。
凉女对齐萧和林雪说道：“你俩也不用着急，这种事是急不来的。”你越着急反而适得其反。”
“要全身放松，意念集中，十遍不行念拉二十遍，二十遍不行，就拉二百遍，二百遍不行，就拉2000遍，最终
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