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等一下，我去换身衣服。”
“都行，你怎么舒服怎么来。”苏悠笑了声，“反正也不是没见过。”
“啊，”周槿心想让客户等好像也不好，“那我先带你们转转吧。”
苏知浔皱了皱眉，觉得这人怎么磨磨唧唧的，拍板道：“我们平时都不怎么锻炼，麻烦你先大致给介绍一下吧。”
周槿嗯了声，带着她们看了有氧和无氧的器械，又看了看操房，问：“你们锻炼的主要目标是什么？如果是减脂的话这两个区域就够用。”
苏悠刚才试了一下哑铃，最小的她拿着都有点累，“也没什么目标，就锻炼身体，强壮体魄。”
“哦。”周槿想了想，照流程走的话，“那不然先做个体测吧。”
苏悠说行啊，苏知浔却不大乐意，她虽说没怎么去过健身房，但常规套路她都懂，所以挺反感上来就让做体测的教练，主要是把自己的数据暴露出去她不太爽，而且后头肯定就会扯什么骨盆前倾，有富贵包，圆肩拜拜肉之类之类，很没意思。
于是她说：“我看海报上你不是教搏击课的吗？”
周槿眼光突然放亮：“对，你们想试试搏击吗？我擅长散打！”
刚才说话还不紧不慢的，这会儿怎么一下来精神了，苏知浔点点头：“要练肯定就练个有挑战性的。”
“那你们要换衣服吗？”
苏知浔穿着休闲西装，但来之前带了运动服，苏悠也说要换，周槿就带着去更衣室开了两个存衣柜，趁她们换衣服的功夫自己跑去抹了把脸，换了身T恤。
搏击区是一片四方软垫，临窗吊着三个大小不一的沙袋，隔壁是拳台，两人穿着运动鞋往上走，周槿说：“赤脚比较好。”
苏悠笑笑就把鞋脱了，苏知浔心想事儿还挺多。
“新人第一节课的话，就先学抱架。”周槿说着摆了个姿势。
苏悠没听懂，“抱什么？”
“架，就是拳架，学我这样。”
两人照猫画虎地跟着做，周槿在这边抬抬手肘，那边压压手腕，说：“两脚与肩同宽，重心在中间，对，呃，那个，你后脚要再往后稍微挪一点点。”
‘呃，那个’苏知浔小姐抿了抿唇，鼻息逸出口闷气，照做，“然后呢？”
周槿说：“先别急，站架是很重要的，是所有技术动作的基础，你看你的手腕总是往外抬，这不对，要平，然后锁紧，这样在击打的时候才不会杵着手。”
苏悠很老实地跟着一步步纠正，眼看越来越像那么回事儿，倒是苏知浔见了鬼了，她手腕刚放平，手指又往外凸，握拳老握不紧，改了这个那个又犯，好像一点运动天赋都没有。
周槿轻轻压着她食指的指节，说：“打拳用的是这两点，拳峰，你只要想象用拳峰作为落点，就不会错。”
苏悠说：“你教得很细嘛。”
周槿挺严肃：“因为这个很重要。”
到底有多重要，苏知浔不耐烦了：“架子一两天也练不成很标准，起码先让我们打两拳试试。”
她盯着沙袋下扔的那副拳套半天了，周槿回头看了眼，“噢，那副是我的，你们要打拳的话先不用那个，空手就行。”她把五指张开，一前一后，“来，打我的掌心位置。”
好歹刚才她也能拎动十公斤的哑铃，空手接拳是看不起谁啊，苏知浔憋着劲儿，左手直直往前一捣——啪的一声，挺响。
周槿却笑了笑：“前手直拳是要讲究快，但你这个太快了，拳头要对准靶心，劲儿往里走，不是拍一下，挠一下，听着响，其实没什么杀伤力。”
后面两人又跟着试了后手直拳，简单的低鞭腿，苏知浔是哪哪儿也不对，那憋闷劲儿攒到一定程度了，她气郁地
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