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修士修心修神识同时也是需要炼体，强大神识与心境，没有同样强悍皮囊支撑，也是会慢慢消散。人拥有魂魄与体魄，两者缺一不成人，魂魄与体魄越契合，修炼就越会水到渠成。反之，修炼便会因此受到阻碍；而两者之间也是相辅相成，灵魂神识修炼越高阶，身体强度也会跟着晋阶增强，而体魄祭炼得越强，修炼起来也能事半功倍。所以练体期就是一个要完成把身体从凡体转变成仙体过程。
修真者练体一阶到三阶里，先是要通过丹药排除了身体杂质，等到身体纯净无尘时便可以引导天地之灵气入体，灵气入体后便能引导灵气身体经脉中有序地循环祭炼，持续灵气冲刷能慢慢地改变身体内细胞组织使身体能达到佳状态，经脉也会加坚韧和稳固。三阶之后，已达佳状态身体才能承受炼体功法与辅助丹药祭炼。
现因为刚修炼关系，已经把原来身体素质改变了许多，身体强度与韧性是加强了许多，但是却是没有打斗经验与技巧，所以就算有再好条件给你，你不努力把它吸收利用也是白搭。所以当务之急是要乘着如今身体强度，努力把利落身手练出来才是关键，毕竟以后也会遇上敌人众多、战斗时间过长时候，长时间使用法术灵气很容易枯竭，外面世界并无灵气可补充，到时靠只能是这些迅猛敏捷身手动作了。
唐言想起昨天对付丧尸手忙脚乱，便决定这两天还是先不出去，空间里先把法术和身手练好一点再出去，现虽然出去可以战斗中得到很多经验与锻炼，可是如果没有足够能力自保话不要说成长，就是随意丧命都有可能。现且不说昨天她发出水球准头一般，而且力度不够，杀伤力也不大；就是那弹跳跑踢等身体反应动作也是做得生涩异常，一些明明可以一招解决，却要白白浪费力气地来多好几下。
越想越是觉得有道理唐言连忙拿出末世前就提前网络上下载了很多资料手提电脑，搜索了一些专业训练视频，便一边看着电脑中分解动作，一边院子里开始一招一式地练习了起来。。。。。
整个上午唐言一直坚持着一遍又一遍地练着那起跳、翻滚、倒踢、旋身、侧踢、后翻等动作，直到筋疲力，便原地打坐休息，恢复了力气又再继续，如此反复不断。
训练动作花式不多，来来去去就那几样，整个过程单一而枯燥，可是唐言并没有感到不耐烦。不怕辛苦，坚持不懈是她一大优点。她信奉一直都是自已好才是真好。
直到慢慢地感觉自已与这副身体契合度越来越好，动作击出、收回为得心应手了之后，唐言才暂停了这个训练，此时已是气喘吁吁，汗如黄豆般地布满了整个额头。
唐言决定以后必须把这样训炼坚持下去，现她就像是一个武林高手突然失忆，有练好了功夫却忘了要如何施展。昨天对敌时也是，身体反应可以很，击打力量也很足，但是动作生涩且没有技巧，以致于手忙脚乱，险像横生。通过今天练习，她才知道这副身子潜能有多么大，长此煅练下去，她相信，不用多久，一般人难以近她身。
当然，相对于法术这等逆天技能来讲，俗世功夫技能是没什么看头，所以她还是不能本末倒置，把修为提上去才是重要。修为高强，自是不用怕那些俗世凡人，到时炼体只需要按照功法祭练即可，便不再需要特意练习这些格斗技巧。不过，修为未能大成之前，她需要量避免人前暴露她修真者身份才是。木秀于林，风必摧之，毕竟这么多人只有你一个人拥有这么逆天资源，国家机构不把你抓去研究才怪，即使末世里，国家机构也不是一般人能抗衡。
打坐休息了会便来到溪边练习起了水球术，水系灵根人练习水系法术时靠近水源可以让法术效果好，而且施展时也可以节省多灵力。此时只见她就地取材地运用灵气包裹起了一团团溪
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