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粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可延年益寿。
他的玄孙又从里屋拿出一本老人自己编写的《养生诀》，据说是根据圃翁古代一位善于养生的老人的养身理论，结合老人自己领悟的慈、俭、和、静四字为基础写的一本书。
我和妍妍轻声询问能否现在借为观阅，老人家的玄孙哈哈一笑，随手就递给了我们。我和妍妍小心翼翼的翻开首页，只见上面用工整挺拔的楷书写着慈，俭，和，静乃是吾修身养性之秘诀，特此记下已传后人，望吾辈能广为传阅，不能偏私！
我和妍妍相视一笑，看来，老人心胸也是如此之广啊。继续翻到第二页，见其上书：
所谓慈，乃是心地善良，为人万万勿以善小而不为，勿以恶小而为之。自然可使人康健长寿，养其天年。
所谓俭，乃是节流之意。俭于饭食，俭于，俭于言语，俭于思虑，更要俭于交友。凡事免得一分，则受一分之益。
所谓和，即是和气之意。君臣和，家庭和，友朋和，此为至祥之道也。
所谓静，就是清静之意。也就是说身不过劳，心不妄动，神伤更为则损于身。
我和妍妍对此不觉暗自赞叹，心说此翁真乃神人也。
老人家的玄孙则告诉我们，从自家后院出去，走不远即是一座小山，山上有一眼水质极好的温泉，水温终年40c，老太爷过去常常泡这口温泉以滋身体。
最后，他还包了一包老人常喝的枸杞送给我们回家泡茶。
我们就怀揣着这包神奇的枸杞回到了京城。急忙又马不停蹄的把这包枸杞交到了国家科学院生命研究所所长房教授的手里，之后，房教授笑着告诉我和妍妍，这个李老太爷之所以能活那么久，有三点主要因素，一：就是当地的气候环境造就了他的身体素质，随着现在越来越严重的空气，土壤污染，我们现在人的生活环境已经变得很恶劣了，使得我们自己的身体机能不断下降，体质不断变坏，根本没有了长寿的概念，想反，李老太爷居住的坏境是如此的诗情画意，哪来污染一说。二：就是李老太爷的生活习惯，现代人的生活习惯乃是快节奏的，身体内的器官功能不断地加速减弱，而李老太爷那种心境的状态，加之其的生活规律如此之规范，甚至于超脱，有长年饮用枸杞茶之类的保健佳品，他的身体怎么会差呢？三：就是他家后山的那口山泉，按照前面说的两点，李老太爷居住的环境再怎么好，养身之道再怎么高超，也不太可能活到那么久，他之所以能活到250多岁，可见离不开那口山泉的功劳，可见，这口山泉里的秘密不低啊。三点相辅相成，缺一不可啊！房教授还说李老太爷那么长寿其实那也是一种福缘啊！全国也就他这么一个活了200多年的人，其实做善事也是很重要的快乐源泉。
我和妍妍问他那么我们现在该怎么去养身保健呢？
房教授看看我们，说我们就不要想什么能活到200岁了，现实点的就把带回来的枸杞泡茶喝了，并且要常年喝才有效。并告诉我们枸杞中有一种维生素x，也叫做“驻颜维生素”，能够抑制脂肪在纤维内蓄积，促进细胞新增，降低血糖和胆固醇，对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用，增加荷尔蒙分泌，清除血中积存的毒素，维持体内各种器官的正常功能。并且枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。枸杞还具有滋补肝肾，养肝明目，美容抗衰老等作用。
告别房教授，妍妍笑着对我说：“小司马，听了房教授的话，你是不是觉得以前你喝碧螺春简直是浪费呢？为了多活几年，现在改喝枸杞茶吧。把那些破茶叶扔了吧！
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