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着他，“周末也要过来训练！如果是勤奋的学生，晚上还会自觉加练！”
他有意忽略她的暗示，转移话题道：“呃……周末上课，学校食堂开不开？”
他对周末上课并不抵触，倒不如说求之不得，只要学校食堂开门就行，他能一年365天到校。
“这个你不用担心，学校食堂每天都开门，毕竟有很多住校的学生，就算是寒暑假也是如此。”路惟静答道。
李慕勤打断道：“别废话了，现在站好，一脚前一脚后，我来教你基本的出拳动作。”
“哦。”
江禅机依言站好，不过他那姿势令李慕勤一看就来气。
“膝盖别绷得这么直，你以为让你做操呢？”
“站稳一些，让脚掌充分接触地面，感受到地面的摩擦力。”
“脚跟微微抬起，重心保持稳定的同时适当前移。”
“左手抬高置于身前，护住身体的要害，右手比左手稍稍后移，时刻准备击出。”
她不知从哪找来一根树枝，在江禅机的身体上指指划划，从脚掌到手腕，几乎被她戳了个遍，改变他肢体的位置、关节的角度，直到满意为止。
“好了，出拳前的站姿比较简单，也并非一成不变，先按这个静态姿势站半个小时吧。”
“啊？”
江禅机一愣，保持这个姿势半个小时？
虽然是静态不动，但半个小时也很累啊，尤其是脚跟还不能着地。
“啊什么？嫌少吗？要不一个小时？”
李慕勤的笑容很恐怖。
“不不，没嫌少！”
江禅机就这样一动不动地站着。
五分钟，十分钟，十五分钟……
站到二十分钟的时候，他就有些站不稳了，脚底板酸痛得要命，大腿、小腿、上肢的肌肉也发酸。
肚子更饿了。
李慕勤知道他快到极限了，为了转移他的注意力，围着他转圈踱步，说道：“利用这个时间，我要纠正你一些可能存在的错误观念。”
“首先，我要教你的基础拳术，不能用传统理念来衡量，因为任何武术或者技击技巧都讲究能发能收，一拳打出之后还要考虑对手的反击，但这是普通人的范畴。对于躯体强化系超凡者而言，同等级的对手挨了一记重拳还能反击的可能性是不存在的，所以你要抱持一拳定胜负的信念，用尽全身的力量打出这一拳。”
“你也许觉得这太冒险了，万一对手躲过这一拳怎么办？或者对手挡住了这一拳怎么办？”
“事实上，如果你能将挥拳过程中的冗余和错误动作减少到0或者接近0，在恰当的时机和正确的距离打出完美的一拳，或者近乎完美的一拳，等级相近的对手不可能挡得住、不可能躲得过、不可能承受得起，攻击永远强于防御！”
啪。
他的脚踝挨了一树枝。
“脚后跟着地了，别偷懒！”
他咧嘴，一脸苦相。
“你要记住，力量不是来自于你的胳膊和上半身，而是起于你对大地的蹬踏。你拳头的破坏力有一半以上来自蹬地时的反作用力，将之从脚传递至拳上，光靠拳头那点儿力量根本不够看。”
“出拳时，想象你自己是一枚炮弹，在位于脚底的火药助推下将整个身体向对手投射而出！”
训练课程枯燥、无聊而且极为疲累。
李慕勤将看似简单的出拳动作分解为转脚蹬步、挺膝、送胯、转腰、递肩、伸臂、扭腕这七个分动作，每个分动作又再次细分，精确到每一块肌肉的收缩和伸展。
每一个动态动作，江禅机都要反复演练无数遍，每一个静态姿势，他都要木雕泥塑般维持数小时
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