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果然，自第二天起，青木不仅日日指点白箫和展鸿飞的剑法，还将蓬莱派的内功心法分别教给了二人。他对白箫的要求尤其严格，不仅让她背熟各种内功心法和口诀，还要求她熟读各种道教典籍。山洞里并无经书，青木便逐一背出，令白箫以树枝为笔，泥为纸，一一抄写下来，一天抄三遍。在抄写时，青木将其双腿倒悬在空中，若她想中途放下便是一脚踢过来，故而她只能坚持，如此一篇文抄下来，她早就累得大汗淋漓，精疲力竭了。
每日清晨卯时，青木便准时出现在白箫的床前。白箫往往眼睛还未睁开，便发现自己已被带到山林中，接着“扑通”一声，被扔进了冰冷刺骨的河水中。她向他呼救，他却置若罔闻，最多也只是说一句，“你自己上来，上不来，你就等死吧。”然后便若无其事地坐在岸边打起坐来。白箫无奈，只得想办法自救，有那么几次，她觉得自己真的快沉下去了，可她想，就算死，也要死在岸上，不能让掌门大叔小看我！于是，她咬牙拼命划水向前游。当她拖着不能动的双腿终于爬上岸时，常常觉得自己只不过比死人多口气，可青木却连看都不看她一眼，便将她由河边拖到了一个山洞里。
在那里，有干净的衣服等着她。
她也不管那衣服是男人还是女人的，赶紧换上。待她重新穿好衣服，蹒跚着走出山洞，青木便让她盘腿在一块大石头上坐下，教她内功心法，如此一练便是两个时辰。等到中午的时候，白箫以为自己终于可以大快朵颐了，想不到，青木只拿了两颗小小的红果子给她。
“这是什么？”她问。
“你师兄找到的果子。”
“它叫什么？”
“吃了便是了，问那么多干什么？”
白箫不敢问了，她发现，若在平时，青木掌门就像个好脾气的大哥哥，说话和气，虽不常笑，但也温文尔雅，彬彬有礼。可一旦成了她的师父，他就变得冷酷无情，一点情面都不讲。从开始练武起，白箫便没吃过一顿饱饭，常常饿得眼冒金星，四肢发软，然而就是这样，青木也视而不见。他手里拿着一根小树枝，只要发现她动作稍慢些，树枝便会毫不留情地朝她打过来。别看那树枝又细又嫩，可甩在身上，却如千斤重鞭，白箫每每被打得满身青紫，遍体鳞伤，然而青木却全不顾及。而令白箫最难忍受的便是饥饿，她记得义父过去说过，只要吃饱了，才有力气练武，可现在，青木竟不让她吃饭，每天只给她几个小果子，有时候甚至连小果子都没有，只给她一碗山泉。对此，她真是想不通，她曾偷偷把心里的怨言告诉姥爷沈英杰，可沈英杰听了却不怒反喜。
“恭喜你啊，傻丫头，掌门师叔这是在教你御气神仙功，只有掌门的继承人才有这般待遇。当年他师父教他的时候，每天只给他吃几粒米，所以他对你，已经是很优待的了。你好好学，学了一阵就不会饿了，也不会总想着吃了，那时，你的身体就会像水一样干净，想要练什么功，都易如反掌。”
几粒米？白箫真想说，那我可不可以不当掌门了？我情愿多吃一点！可是这句话在她嘴里存了好几天，她也没敢说出口。
不过，正如沈英杰所说，白箫苦撑了一个月之后，发现自己竟真的渐渐摆脱了饥饿。原本每天练到中午便会头晕目眩的她，现在却觉得头脑整天都很清醒，身体也如燕子般轻盈，原来根本无法爬上去的地方，现在轻轻一跳，便能轻松跃上。而当她以箫代剑，却发现原本散失在体内的真气竟能在转眼间集聚起来，变成一股气流，随她的呼吸奔涌而出。
然而，对她的进步，青木仍似不太满意，“能跃上山崖有何稀奇？真正的轻功，讲究的就是一个轻字。”他指着不远处的一株小树，“你若能站在那片叶子上，你的轻功就成了。”
白箫朝那片叶子望去，比她的巴掌
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