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时候就进入了教学日程。随之而来的，经脉理论也从中学就开始普及，而高中，则开始进入实际的内力修行课程。
之所以不从小开始进入实际修行，还是考虑到人类身体发育的需要。而且，这种高深的功夫，没有一定的基础知识，根本就不可能理解和实施。
虽然广泛传播开来的并不是最高深的，只能属于最基础的锻炼方式，并不能将所有人都强化到顶级的水平，但是却能安全高效的将所有人都强化到至少高出原来几倍的身体素质。
在这个时代，所有人都接受义务教育的时代，几乎没有漏网。由于及时的推行这项变革，除了那些十八岁以下的未成年人，几乎整个人类的生理素质有了一个质的飞跃。
不仅如此，身体素质后天锻炼提高的后果仿佛也极大的提高了后代的基因，正如越是健康的人，后代潺弱的可能性就越小，人类也因此一代比一代有所提高。因为人类寿命的增加，所以导致接受教育的时间也相应的增加。义务教育从原来短短的几年时间增加到了十六年，当上到高中的时候，恰好是成年可以修炼的十八岁。
每个人修行这些基础功法的效果都不尽相同，有的人快，有的人慢，因个人的体质和领悟不同而有所区别。而那些修行特别快的，则经常被政府和军方所注意。当然，研究机构也会相应的想弄清楚他们如此优秀的原因。