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系统现字：这种发力方法被阿尔克利星称为锻体法，以此来增加劳动者的身体素质。长期坚持下去，种地者可锻炼到每一块肌肉和神经。练到顶级时可锻炼全身每一个细胞，以达到开山碎石的目的。
“我次奥~有没有那么牛掰？”
系统现字：宿主再次怀疑本系统，请注意你的用词，如有下次，系统会作出相应惩罚。
“得~这还是一个有脾气比较傲娇的系统。”
叶晨赶紧闭住了嘴不敢再乱说话。
随后兴奋的来到了下一个红圈中，回忆了一下刚才的发力过程，轰~只见这个坑比刚才要小了很多，只有三分之一大小。
系统现字：宿主姿势和发力模仿程度百分之六十，仍需继续努力。加油！
轰~轰~轰~
也不知道过去了多少的时间，叶晨终于把剩下的15个红圈都给抛了个坑。
抹着一头的汗水，叶晨满心喜悦的看着自己的成果，真不容易，用锻体法挖坑，真是累死人。