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第32章 正能量积分【修】 (第1/2页)

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傍晚,霍小天看着自己这双拳头,震撼不已,他做梦都没想到,自己在短短半个月的时间里,实力居然提升的这么快。

按照九阳神功的修炼介绍,第一重境界最快也要一个月才行,可是,霍小天只用了半个月的时间就突破了,而且,突破的过程似乎很是轻松,如同是水到渠成的感觉。

不过看到第二重境界的修炼介绍之后,霍小天不由得暗暗咋舌,第二重境界的要求更为的,要求每天负重四十公斤,完成两次十公里的越野跑,每次时间不得超过四十五分钟。

这种近乎于的要求,就算是特种兵恐怕也会吃不消的,不过好在霍小天修炼了第一重境界之后,体力增长了一百点,加上之前自身体力的六十点,现在霍小天的体质已经达到了一百六十,已经远远超过了正常人的身体素质,也就是说,霍小天此时的身体素质已经跟特种兵没什么分别了,甚至比一般的特种兵体质还好要上许多。

尽管如此,要想在四十五分钟之内,负重四十公斤完成十公里越野,这也绝非是一件容易的事情。

除此之外,霍小天每天还要在负重四十公斤的基础上,完成四百个伏地挺身,一百六十个仰卧起坐,还要外加一百五十个引体向上。

这种高强度的训练,只怕是最的特种训练,也是望尘莫及的。

“好吧,既然选择了要做强者,那么,付出一定的汗水,也是必须的。”霍小天擦了把额头的汗水,继续趴在地上做起了伏地挺身。

“三百三十八…三百三十九…三百四十…”霍小天咬牙坚持着,可是,负重增强了一倍之后,伏地挺身的难度也随之增加了一倍,而且,数量也比之先前翻了一番,着实让霍小天有些承受不住了。

肌肉酸痛无比,脸上汗如雨下,汗水划过脸庞,沿着鼻尖滴落眼前,湿了地上一片。

“妈的,,太了,这根本不可能完成啊。”霍小天紧咬着牙,暗暗地骂道。

“三百四十一…三百四十二…三百四十……”

“霍小天,你有病啊?大半夜的不睡觉,你学数数呢?”就在霍小天即将支撑不住的时候,隔壁突然传来了萧玉的娇斥声。

“这个老女人,管的还真宽。”霍小天皱了皱眉头,冷冷的骂道。

“霍小天,你说什么?别以为我听不见,你说谁老女人呢?”萧玉气急败坏的吼道。

霍小天无奈的撇了撇嘴,这个女人耳朵还真尖,那么小的声音,她居然都能听见。

“萧玉姐,不好意思,打扰您睡觉了,我不出声就是了。”为了防止事态扩大,霍小天只好委曲求全的陪笑道。

坚持做完最后几十个伏地挺身之后,霍小天终于浑身无力的瘫在了地上,躺在地上,大口的喘着粗气,身体顿时舒爽了起来。

看了看那墙上的窟窿,霍小天嘴角轻笑着摇了摇头,他做梦都没想到,这个楼群里最漂亮的女生,居然跟自己只有一墙之隔。

稍事休息了一会儿,霍小天拖着疲惫的身体,去浴室里冲了个凉,把身上的汗水冲了个干干净净。

着身体,站在镜子前,霍小天赫然发现,自己的胸肌比之前更发达了,而且,八块明显的腹肌,整齐的排列在小腹的位置上,整个上身呈现出一种近乎完美的倒三角的形态。

霍小天很是满意的点了点头,双臂抬起,拳头紧握的弯曲前臂,顿时龙蟠虎绕一般的肌肉在肱二头肌和肱三头肌的支撑之下,隆起了两个明显的山包,硬如磐石。

看着自己现在的身材,霍小天的脸上也顿时充满了自信,以自己现在的实力,只怕是一般的街头小和小混混,都不是对手了。

实力是男人自信的基础,而现在,霍小天已经完全拥

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