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次的练习，就算脑袋还是记不住，但是身体却可以自然而然的施展出来。这就是所谓的身体记忆法。
一面看着视频，郭风一面施展。一开始因为不够熟练，在加上视频播放的速度很快，所以刚开始的时候还能够照猫画虎，到后来就完全错了。
不过郭风不死心，他这个人没什么优点，做别的事情或许是三分钟热度，可是对于他感兴趣的事情却是死嗑到底。
逐渐的，前几招的步伐已经熟练多了。可是到后来又有新的麻烦了。因为房间不大，郭风又专心看着视频，整个人完全进入一种空灵状态。所以，很容易碰到旁边的东西。在郭风摔倒八次，撞飞好几样东西之后，他终于觉得暂时休息一下，将周围的东西都挪到一旁去。
整个过程黄蓉都在一旁看着，从一开始的完全错乱，到后来逐渐熟悉，郭风的毅力让黄蓉有些动容。在加上她能够感觉到郭风那种认真劲，修炼起来真是十分的投入，忘我。那种空灵的状态可是修炼最为难得的，所谓心无杂念，效果自然显著。
“其实你不用完全将东西挪走，放一些在这里能让你记住的更快！”
看着郭风准备搬东西，黄蓉开口说道。
“真的吗？那要怎么做？”
听到黄蓉要亲自指导，郭风自然相当的兴奋。
黄蓉随手指了几处说道。“你在这些地方放一些东西，然后你在练习的时候就能够有很好的效果。这些东西是按照步伐摆放的，只要你能练到不碰到这些东西，就算是合格了。”
郭风点了点头，然后在黄蓉刚才指的地方放了些东西。其中有地方放错了，黄蓉也一一提点改正。都弄好了之后郭风再次练习了起来，可结果一下子就撞上了。
接下来的几次也都已失败告终，黄蓉在旁看了一会，突然问道。
“你有什么感想？”
郭风想了想，说道；“这些东西放在这里让我没办法专心，心里总是想着别撞到。”
“没错，正是要如此。当你面前有东西存在的时候你的心思就没办法心无杂念，这样一来你就不能完全施展出来。如果你能够将眼前这些东西视若无睹的话，那么将来就算对敌之时你也不会发生这样的错误了。”