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方圆三百米的天池奔跑。
负重锻炼，是一种增强自身体能的良好训练方式，萧宁以前都是背上背着个大石块，但跑久了，自己背上皮肤还没破，原本棱角分明的石块却被磨得越来越光滑。
所以这次进城来，特意找了好的铁匠铺，用精铁打造了些许负重环。
然而另一边，一块屏蔽感知的密洞里，水冰儿几个女孩正坐着看戏。
通过石壁上的大水晶镜，可以清楚的看到这山上发生的一切情景，跟摄像头和录像电脑原理差不多，只不过合在了一起。
“冰儿姐，这小子背着个大枷锁跑步干啥，是不是傻了？”
“本来就是，他就一傻子！”水月儿附和道，可见她昨天的怨气还没消散。
水冰儿发现了其中的“奥秘”，突然制止了众姐妹们的讨论：“不要吵了，仔细看！”
“这枷锁看起来有百多斤的样子，他竟然可以背着这么长时间的跑步，可见他的体力是有多么恐怖！”
“如果换做你们，能做到吗？”
众女摇摇头。
雪舞有点担心：“冰儿姐，要不我们还是出去吧，如果若水老师发现我们偷懒，那可就不好了！”
水冰儿点点头：“那我们走吧，赶紧去训练！”
“不行不行，我不去！”水月儿这回开始嚷嚷了。
“必须去，私人的事情等训练结束后在商量！”一句话就打破水月儿的执拗。
当萧宁跑了二十圈时，便看到了这帮女孩，面不红气不喘的打了个招呼：“哟，你们来了？”
海棠惊讶地指着萧宁的后背：“萧宁，背着这么重的东西跑那么久，不累吗？”
“呵呵，累啥啊！强度对我来说刚刚好。”
……你怕是个怪物吧？
“回归主题，既然你们来了，就负重一起跑吧！”
几个女孩直接后退了几步。
萧宁哈哈大笑：“不是要你们背我身上这么重的！”
随即从手镯里召唤出来几个小一点的负重环：“背上它们，一起跑！”
水冰儿第一个走上前去，默默地套上两个最大的负重环，一股沉沉的重力瞬间压在她身上，水冰儿不禁咬紧了牙关。
其他几个女孩见次也纷纷套上负重环，沉重的压力让她们也感到十分难受。
只有水月儿还在纠结：“那个，我可以不戴上这玩意吗？”
萧宁摇了摇头：“魂师，不仅要修炼魂力，身体强度和意志力也是不可缺乏的两点！”
“大部分魂师，在放完一套魂技后，魂力消耗过大，此时身体就会很虚弱，甚至连战斗站不起来，这就是不重视体力和意志方面锻炼的原因，尤其是你们女孩子，天生体力差！”
“如果不想以后莫名其妙的死亡，现在就套上它跟我一起跑！”
“月儿，快套上！”水冰儿严肃的喝道。
于是最后一个妹子也套上了负重环，开始了痛苦并煎熬的跑步。
可想而知，本来还想较劲的女孩子们没过多久就开始吃力，大汗淋漓，随着一圈一圈的增加，腿逐渐的越来越沉，大部分女孩步伐都开始不自觉的放慢，只有水冰儿和雪舞两人还咬紧牙关坚持着没有放慢速度。
萧宁这会儿就快乐了，这下好受了吧，叫你们先搞我路子。
逐渐超了她们几圈，看到一帮女孩子好像有点快坚持不下去了，于是又折回去故装叹气：“唉，单单跑步实在是太无聊了是不是？”
一阵好似解放的喜悦传遍女孩们的心头。
“那就让我们边跑边唱歌吧！来一起唱：向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地……”
无法形容的
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